A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) é a abordagem de maior eficácia cientificamente comprovada para o tratamento dos transtornos de ansiedade e outros quadros frequentemente associados como transtornos depressivos, transtornos alimentares, transtorno de déficit de atenção e hiperatividade e transtornos de personalidade.

A TCC tem como fundamento que a maneira como interpretamos nossas experiências influencia nossos pensamentos, emoções e comportamentos. Identificando esses padrões é possível proporcionar mudanças significativas e duradouras na vida do paciente.

Em quadros de desregulação emocional atuo com a Terapia Comportamental Dialética (DBT:Dialectical Behavior Therapy) sendo considerada a abordagem mais efetiva para o tratamento de pacientes com TPL (Transtorno de Personalidade Limítrofe), pessoas com alta desregulação emocional, comportamentos autolesivos e condutas suicidas, características do TPL.

Atualmente a DBT é umavariação da TCC (Terapia Comportamental Cognitiva) tradicional com elementos de aceitação e atenção plena, ondeobjetivo principal da DBT (Terapia Comportamental Dialética) é que o paciente aprenda a regular a emotividade extrema e seus impulsos, reduzindo os comportamentos disfuncionais dependentes do estado de humor. O paciente também aprende a confiar e a validar suas próprias experiências, emoções, pensamentos e comportamentos

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